“食べる”それは五感で楽しむ最高の健康法 
Loop栄養サポート室|福岡市博多区

食育教室

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食育ってなに?

食育とは食に関する様々な経験を通して、
食の知識と望ましい食習慣を
身に付けていくことを目的とした活動をいいます。
 
食事は栄養を摂るためだけではなく、
食べる楽しみや自然からの恩恵を感じ、
また周囲を思いやる心も育てます。
 
私自身、漠然と“食”に興味があり、栄養士になりました。
なぜ私はこんなに食に興味があるのだろうかと
立ち返った時、幼少期に“食”に触れる環境が
あったからだと大人になって気付きました。
例えば、船乗りだった父が他県から持って帰ってきた
食材を家族みんなで目を丸くして食べてみたり、
ご飯を残す私に母はいつも
「残されたご飯たち、かわいそう〜」と食べ物も人同様、
命があることを教えてくれていました。
 
現在、簡単で便利な食品が沢山流通する様になりました。
子どもたちが本当の意味での“食”に触れる機会が
減ってきたと感じます。
 
食育は「食を営む力」の基礎を培い、
「楽しく食べる」子どもへと
成長することが期待されます。
 

子ども時代の何気ない経験は
時に一生の財産になることがあります。

食育風景

どんなことを学ぶの?

厚生労働省では食育により育つ「5つの子ども像」を
具体的に示しています。
①お腹のすくリズムがもてる子ども
②食べたいもの、好きなものが増える子ども
③一緒に食べたい人がいる子ども
④食事づくり、準備にかかわる子ども
⑤食べものを話題にする子ども
Loop栄養サポート室ではこの5つの目標をもとに
テーマを展開しています。

 

レッスン内容

“食育をもっと身近にしたい”
そんな思いから
気軽に受けられる食育教室を展開

 

子どものための食育教室(1コマ30分)

クイズなど遊び感覚で食について学んでいきます。
 
◎いただきますってなんでいうの?
◎葉・茎・根っこどこを食べているの?
◎豆の変身
◎手洗い実験
◎三食食品群と一汁三菜
◎食べて消化されるまで
◎今何を作っている?
…など
 

火を使わない簡単クッキング(1コマ60分)

ただ作るだけじゃなく食材の特性や変化に
気付くことができます。
 
◎手作りマヨネーズ
◎手作りきな粉
◎手作りバター
◎おはぎを作ろう
 

大人のための食育教室(1コマ30分)

少し真面目に栄養についてのお話をさせていただきます。
 
◎五大栄養素について
◎食べて消化されるまで
◎鉄欠乏性貧血を予防しよう
…など
 

テーマは施設様と打合せをしながらオリジナルテーマも
開催させていただいております。

食育風景

訪問型の食育教室

放課後等デイサービス、児童養護施設などにて
訪問型の食育教室を開催いたします。
◎3~18歳のお子様へ
◎ご家族の方へ
◎スタッフの方へ
参加人数は上限ありません。
 
内容などお気軽にご相談ください。

食育教材

教室後には
“食育だより”を配布しています

 
子どもたちが食育で感じること、
伝えたいことはみんなそれぞれ。
中にはうまく伝えられないお子様も
いらっしゃるかとも思います。
そんな時にこちらから事前に声を
かけてあげたいですよね。
“食育だより”がひとつの
コミュニケーションツールになることも願い、
教室後に配布させていただいております。
お便りの中にはレシピや栄養情報も掲載しています‼

食育教材

施設様の声

サカセルペンタス様
私たち療育支援サカセル ペンタスでは、
食育と療育に力を入れております。
月に一回程度子どもたちの活動の一環として、
立和田様の食育を受けさせていただき、
食育の大切さを学んでいます。
日々の活動にプランター栽培や調理活動等
行っていますが、食育教室のテーマは
日々の活動に絡めながら行っていただける為、
子どもたちもより身近なものとして
学ぶことが出来ています。
クイズも多く盛り込んで頂き、
静と動を組み合わせながら行っていただける為、
子どもたちも活動の中にメリハリをつけて、
楽しく学んでいます。
また、大人でもなかなか知らない情報も
教えて下さるので職員も毎月楽しみにしています。
今後は保護者様も一緒に参加できる
食育教室を目指しています。
 
サカセル様のHPはこちら

食育教材

 

料金

子どものための食育教室(1コマ30分)

1回/¥5,500(税込)
6回チケット/¥26,400(税込)

人数上限なし

火を使わない簡単クッキング(1コマ60分)

1回/¥7,700(税込)

材料費は別途頂戴致します。
人数上限なし

大人のための食育教室(1コマ30分)

1回/¥5,500(税込)
6回チケット/¥26,400(税込)

人数上限なし

 

6回チケットは子どものための食育教室と
大人のための食育教室と併用可能です。

日々の活動をインスタグラムに掲載しています
(腸活)  (食育)

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